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Même pendant le confinement, le Y continue de vous faire bouger! 
Vos instructeurs préférés travaillent fort depuis quelques semaines pour préparer des vidéos d’entraînement variés, que vous pouvez faire à la maison, dans un espace limité et avec peu ou pas d’équipement!
Que vous soyez fan de l’entraînement en douceur avec Pauline, du Yoga avec Claudette ou du tonus avec Lori, vous y trouverez l’inspiration et les conseils dont vous avez besoin pour rester en forme à votre rythme!
Pour vous faciliter la vie, tous les entraînements sont maintenant réunis sur un site convivial : chezvous.ymcaquebec.org
Nous travaillons également avec certains instructeurs pour lancer dès le 1er avril des séances d’entraînement en direct avec Facebook Live!
Rendez-vous sur notre page Facebook tous les jours à 11 h pour des entraînements dynamiques. 
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